Stap 1: 

Stel de gewenste rondes en/of pauze momenten in. Wanneer je bijvoorbeeld 1 ronde gevolgd door een pauze en dat 3 keer wilt toepassen krijg je: Ronde – Pauze – Ronde – Pauze – Ronde – Pauze.

Stap 2: 

Vul de tijd voor iedere ronde in, bijvoorbeeld 2 minuten en vul de tijd voor iedere pauze in, bijvoorbeeld 1 minuut (om te wisselen).

Stap 3:  

Alle rondes en pauzes ingesteld? Scroll dan naar boven en klik op de knop Start.

Na iedere rond volgt een signaal.

Stap 4:

Klik op de knop Reset om de rondetimer compleet opnieuw in te stellen.

Klik onder de timer op de knop + Ronde of op de knop + Pauze.

Klik rechts naast het item op het kruisje X.