1 tegen 1 met door de benen

1 tegen 1 met door de benen

1 tegen 1 met door de benen

Basketbal Basketbal

1

Vaste basket Vaste basket

1

Veelgestelde vragen over voetbal oefeningen

Waarom moet je na het door de benen rollen zo snel mogelijk om de verdediger heen?
Hoe kun je als verdediger toch snel bij de aanvaller komen na de start?
Wat is belangrijk als je met de bal bij de basket komt en de verdediger dichtbij is?
Waarom is dit een goede oefening om reactiesnelheid te trainen?

Spelbeschrijving

Verdeel de spelers in tweetallen met een aanvaller (met bal) achter een verdediger die met gespreide benen voor hem staat. Leg uit dat de aanvaller het spel start door de bal door de benen van de verdediger te rollen en er omheen rent om te scoren, terwijl de verdediger pas mag verdedigen zodra de bal door zijn benen is. Geef het startsein.

Spelbeschrijving

De aanvaller rolt de bal door de benen van de verdediger die voor hem staat en rent om de verdediger heen om de bal te pakken. Zodra de bal door de benen van de verdediger is gerold mag de verdediger proberen de aanvaller te stoppen.

De spelregels

  • De aanvaller start het spel door de bal door de benen te rollen.
  • De aanvaller rent om de verdediger heen om de bal te pakken en te scoren.
  • De verdediger mag pas gaan verdedigen zodra de bal door de benen is gerold.
  • Wanneer de verdediger een stop kan maken verdient hij 1 punt en mag deze blijven staan.
  • Wanneer de aanvaller scoort, mag hij verdedigen.

Veelgestelde vragen over voetbal oefeningen

Waarom moet je na het door de benen rollen zo snel mogelijk om de verdediger heen?
Hoe kun je als verdediger toch snel bij de aanvaller komen na de start?
Wat is belangrijk als je met de bal bij de basket komt en de verdediger dichtbij is?
Waarom is dit een goede oefening om reactiesnelheid te trainen?

Eigenschappen

Onder 11

|

5 tot 8 spelers

|

Halve veld

|

Wedstrijdvorm

...
  • Leeftijd

    Onder 11

  • Aantal spelers

    5 tot 8 spelers

  • Indeling

    Halve veld

  • Werkvorm

    Wedstrijdvorm

  • Leerlijnen

    Aanvallen, verdedigen en scoren

  • Coach

    Joris

Lijnbal 2 tegen 1
Ga je mee een potje matten?
Dribbelkoning met lummel spelers