Spelbeschrijving
Leg één of meer matten in het speelveld en verdeel de groep in twee gelijke teams. Leg uit dat het aanvallende team minimaal vijf keer moet overspelen (zonder te dribbelen) en daarna een punt scoort door de bal op een mat te vangen, zonder dat een verdediger met een voet op de mat staat. Geef het startsein en laat het aanvallende team beginnen met overspelen.
Spelbeschrijving
Ga je mee een potje matten? is een uitstekende basketbal oefening om deelnemers spelenderwijs kennis te laten maken met vaardigheden als gooien en vangen. In deze oefening leren spelers om vrij te lopen door zich aanspeelbaar op te stellen en dus uit de schaduw van zijn/haar verdediger te lopen. De spelers spelen minimaal 5 keer over en mogen daarna proberen de bal op een te ontvangen. Lukt dit verdienen zij één punt. Bij een onderschepping wordt er gewisseld van rol. Een punt is ongeldig wanneer de verdediger een voet op de mat heeft geplaatst. Hierdoor leren de aanvallers om de bal in de loop van een medespeler te passen.
