Spelbeschrijving
Zet met positiemarkeringen een groene en een gele startpositie voor de verdediger neer. Verdeel de spelers in tweetallen: een aanvaller en een verdediger met bal. Leg uit dat de verdediger op de groene markering start, een pass op maat geeft en daarna uitknijpt; scoort de aanvaller, dan start de verdediger de volgende keer op de gele markering (dichterbij) zodat de druk oploopt. Wissel na 3 pogingen. Geef het startsein.
Spelbeschrijving
Schieten met opbouwende druk is een basketbal oefening welke je direct kunt toepassen op je volgende training. Dit spel kan gespeeld worden in tweetallen of in groepen van 2 – 6 deelnemers. In deze oefening leren de spelers raak te schieten onder verdedigende druk. Iedere keer als de speler met bal raak schiet, mag de verdediger een positie dichterbij komen staan. Wanneer de bal mis wordt geschoten start de verdediger op dezelfde positie als voorheen. In totaal wordt er 3 keer geschoten en daarna wordt er gewisseld.
