Spelbeschrijving
Verdeel de spelers in tweetallen tegenover elkaar met een aanvallend en een verdedigend duo. Geef één verdediger de bal. Leg uit dat het spel start zodra deze verdediger de bal naar een aanvaller passt: die aanvaller schiet, waarna beide verdedigers een close-out maken en met de onderarm contact maken om hun tegenstander uit te boxen. De verdedigers scoren een punt als ze de rebound pakken, de aanvallers als ze aanvallend rebounden en scoren. Geef het startsein.
Spelbeschrijving
Het spel heet ‘uitboxen 2 tegen 2’. In de verdediging kan er een situatie plaatsvinden waarbij de tegenstander schiet. Hierbij is het doel van de verdediging om de juiste positie te kiezen ten opzichte van de tegenstander om vervolgens de tegenspeler weg te zetten (dit noemen we uitboxen). In deze oefening leren we om spelers een aanvaller (welke dreigend is richting doel) uit te boxen. De verdediger met bal speelt de bal naar de aanvaller (welke klaarstaat om te schieten) en rent vervolgens naar de aanvaller om het schot eventueel te blokkeren. De aanvaller ontvangt de bal en probeert de bal te schieten. Wanneer het schot heeft plaatsgevonden maakt de verdediger contact met de onderarm en draait vervolgens met de rug naar de aanvaller om hem/haar achter zich te houden. De aanvaller blijft statisch staan. De aanvaller zonder bal probeert in de juiste positie te komen om de bal te kunnen veroveren. De bijbehorende verdediger probeert dit te voorkomen door de juiste positie te kiezen en uit te boxen.
