Spelbeschrijving
Leg met matten de posities neer, onder andere de forward-positie links, en verdeel de spelers in rijen. Leg uit dat de speler met bal inpast, dat de ontvangende speler dreigend richting doel staat en dat de speler die net inpaste in de passlijn wordt verdedigd (overspeeld), waarop hij achterlangs naar de basket snijdt om vrij te komen. Leg de rotatie uit en geef het startsein.
Spelbeschrijving
In deze oefening leren spelers om vrij te lopen door zich aanspeelbaar op te stellen en dus uit de schaduw van zijn/haar verdediger te lopen. De speler met de bal speelt de bal naar de kop. In de tussentijd loopt de verdediger naar de andere speler in de hoek om hem in de passlijn te verdedigen. De aanvallende speler in de hoek herkent dit en snijdt achterlangs om in scoringspositie te komen en te scoren.
